22.7.13

211. Melonowy jogurt pitny

Składniki:
ćwiartka melona galia
pół szklanki jogurtu naturalnego
Wykonanie:
Melona obrać, wypestkować, dokładnie zmiksować. Dodać jogurt i jeszcze na chwilę uruchomić blender.
Ja swoim jogurtem zalałam musli, świetnie smakowało.

 

5.7.13

210. Guacamole "Zielony sen wariata"

Zimne. Ostre. Sycące. Zielone i mokre (lowju, Kota).
Guacamole.

Składniki na 3 kanapki:
pół awokado
pół jajka
mały zielony ogórek
2 małe plasterki salami (niekoniecznie)
łyżeczka musztardy dijon
Wykonanie:
Ogórek obrać i zetrzeć na grubej tarce, awokado i jajko pognieść widelcem, salami pokroić drobno. Składniki wymieszać i kłaść na chlebku bez masła.